Zajímavosti
Zaujaly vás na zahraniční dovolené v hotelovém pokoji nezvykle vysoké postele s masivním spodním rámem? Pak jste asi spali na kontinentální posteli. Tuto luxusní záležitost už začínají objevovat i Češi a baví je čím dál víc: vždyť kdo by se nechtěl vyspat jako v pětihvězdičkovém hotelu každý den? ...
Jistě znáte rčení: 'Na každém šprochu, pravdy trochu!' Pojďme se společně podívat, jak je to s takovými šprochy o spánku. 1. Kdo se probouzí během noci, trpí poruchami spánku MÝTUSJe zcela běžné, že se během spánku několikrát probudíme a zase hned usneme. Je to většinou probuzení, které nevním...
Vejdete do dětského pokoje a napadne vás, že by to chtělo "pořádnou změnu"? Načež zavíráte dveře od pokoje a téměř hned vypustíte nápad z hlavy. Nedělejte to a do úprav se skutečně pusťte! Nemusíte celý pokoj hned renovovat, stačí několik drobností, ze kterých budou děti jásat nadšením a vy koneckon...
Milování jako fyzický akt sám o sobě v dnešní uspěchané době není bohužel jedinou cestou k úspěchu! Početí brání řada okolností a častokrát si podvědomě uzavíráme cestu k miminku ještě víc než se zdá. Přečtěte si, co prospěje oběma partnerům a jak na to! Mluvte spolu Neuza...
Společně strávený víkend s partnerem může být velmi romantickou a sbližující se záležitostí. Opepřete svůj víkend i vy a utužte své milenecké pouto! Dají se nějak ozvláštnit chvilky v ložnici i něčím jiným než milováním? Máme pro vás několik nápadů! 1. Snídaně v posteli ...
Řešíte dlouhodobě problémy s usínáním nebo kvalitou spánku a ne a ne najít způsob, jak je vyřešit? Svěřte se do rukou přírody a sáhněte po staletí ověřených zázracích, které mají na spánek blahodárný vliv. Každému pomůže něco jiného, otestujte vonné esence, kameny nebo květiny. Určitě najdete s...
Vypínáte lampičku, přikrýváte se peřinou a spokojeně usínáte... Moment! V jaké poloze usínáte? Nezaděláváte si oblíbenou spánkovou polohou na zdravotní komplikace? Zjistěte, jak různé polohy při spánku ovlivňují vaše zdraví. Poloha ve spánku je totiž úzce spjatá s potížemi, jako jsou bolesti z...
Myslíme, že to znáte všichni. Potřebujete se vyspat před důležitou schůzkou, nabrat síly po vyčerpávajícím víkendu a sotva si lehnete do postele, víte, že usínat budete nejméně hodinu. Hlava už by spát chtěla, ale tělo na to ještě není dostatečně unavené a potřebovalo by dorazit. Máme pro vás 5 způs...
21. března se probouzíme ze zimního spánku, vítáme jaro a zároveň si připomínáme Mezinárodní den spánku. V dnešní uspěchané době je stále aktuálnějším a diskutovanějším tématem nezdravý a nekvalitní spánek. A bez něj se nám dlouhodobě špatně funguje. Začněte s tím něco dělat. Zabraňte jarn...
Není to tak dávno, co američtí vědci pojmenovali zbrusu novou, moderní, spánkovou poruchu. Objevila se až s nástupem chytrých technologií a aplikací, které dokáží měřit délku a kvalitu vašeho spánku. Seznamte se ortosomnií. Čím více měříte, tím hůře spíte Žijeme v době, kdy vám hodinky za pár st...
21. září si připomínáme Mezinárodní den Alzheimerovy choroby. Nemocí, která je nejčastější příčinou demence, trpí v České republice odhadem 150 tisíc lidí a jejich počet stále roste. Ač ji vědci neustále studují, nenašli na ni ještě lék, umíme pouze zpomalit její projevy. Poslední výzkumy ale ukazuj...
To, v jaké poloze spíte, vypovídá nejen o vaší povaze, ale také tom, jak harmonický máte vztah s partnerem. Aspoň to tvrdí experti, kteří už provedli nesčetně výzkumů, jak usínání partnerů koresponduje s tím, jak se ve vztahu cítí. Najdete se? Nezáleží na poloze, ale vzdálenosti a ...
Po dlouhé zimě přichází jarní měsíce, které jsou spojené s probouzením přírody a s přívalem nové energie. Zkuste letos přivítat jaro nejen úklidem domácnosti, ale i proměnou ložnice. V našem článku Vám poskytneme pár tipů, díky kterým budete jarně a pozitivně naladěni i během spá...
Čeká vás sestěhování s novým partnerem? Poradíme vám, co probrat předem, aby se vám vedle sebe krásně usínalo. Království spánku Před vybavováním ložnice se s partnerem pobavte o svých představách. Vymyslete, v jakém stylu byste ji rádi zařídili, jaké barvy použije...
Jste přepracovaní a špatně se vám usíná? Proti chronickému stresu se dá bojovat různými cestami. Zklidnit mysl před ulehnutím vám pomůže třeba i minimalisticky zařízená ložnice. Poradíme vám, jak si ji jednoduše vytvořit. NEPŘESKUPUJTE, VYHAZUJTE Prostředí vašeho domova má na úzkosti a tlak, které...
Podzim je tu. S ním i zkracování dne, chladné počasí a plískanice. Pokud patříte mezi milovníky tepla a sluníčka, tak v tomto chladném počasí nemáte energii a nic se vám nechce. Málo z nás, kteří nemají zimu v oblibě má možnost na toto období odcestovat za teplem a vrátit se až s...
Vybavujete ložnici a nevíte si rady? Na co si dát pozor při vybavování ložnice, si přečtěte v našem článku. Postel a matrace Výběr vzhledu postele je o vkusu. Volit můžete z kontinentálních postelí, postelí z masivu a nebo si ji můžete vyrobit z palet. Ideální výška postele je ...